Waar haal ik mijn energie uit?

Er zijn zo zaken waar ik me een hekel kan aan ergeren, waar als ik niet oplet al mijn energie kan naartoe gaan, omdat ik zo gefrustreerd geraak.

 

Enkele van die frustraties kunnen zijn:

  • Iets kwijt zijn en het niet meteen terug vinden.
  • Tijdens een misviering mensen die storend blijven doorkletsen. Respectloos vind ik dat!
  • Op het werk collega’s die hun keuken niet netjes achterlaten.

 

Ik moet soms zaken met een korrel zout nemen, me er niet te erg in opwinden. Maar soms geraakt mijn geduld op. Dan mag ik niet beginnen roepen, zoals bv als onze kinderen ruzie maken.

Na zo’n situatie kan ik uitgeput zijn, het vreet aan me. Dan moet ik mijn batterij terug opladen.

 

Waar haal ik mijn energie uit?

  • Muziek. Rustgevende instrumentale muziek cd’s. Of complicaties van vergeten YouTube soundtracks.
  • Mijn bullet journaal invullen met quotes en dankbaarheid.
  • Tijdschrift lezen zonder haast.
  • Geen media, tv of tablet in de buurt.
  • Het gevoel en de geur van een dik boek of van een verse krant.
  • Buiten in de tuin zitten met een kleurprent en genieten van de fluitende vogels.
  • Een middagdutje zonder dat iemand me stoort.

 

 

Wat doe jij om tot rust te komen, adem te kunnen halen, en je energie kracht terug te vinden? Laat het me weten in een reactie hieronder, vind ik heel fijn!

 

Liefs, Coco

 

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s