Maak ik mij te druk? Ik wil teveel! Gastblog Janneke.

Typisch dit: Een paar weken geleden stuurde ik met vol enthousiasme een eerste mail naar Coco, met de vraag of ik een keer een tekst in mocht sturen.
Nu is het zover en doe ik er al weken over om iets
fatsoenlijks op papier te zetten.

Waarom? Het ik last van een writer’s block?
Ben ik (weer eens) te perfectionistisch?
Nee, ik doe weer iets dat ik heel graag niet wil doen,
maar dit gedrag zit een beetje (erg) vastgeroest in mij:

Ik wil teveel.

Janneke

 

 

Wat ik allemaal heb willen doen afgelopen weken:

1. Een moeilijk tentamen halen.

2. Mijn scriptie afronden.

3. Mijn werk goed doen en dat laten zien.

4. Tijd spenderen met mijn familie en familie.

5. Gezond eten, sporten, goed voor mezelf zorgen.

6. Terwijl ik boodschappen moet doen, koken, wassen, naar dansles ga en een goede blog wil schrijven.

7. Ik wil iedere ochtend van motivatie en energie het bed uit springen, om dan weer iedere avond moe maar voldaan, tevreden te gaan slapen.

 

Vooral dat laatste gaat niet echt ten harte. In plaats daarvan voel ik mij het tegenovergestelde. En ik doe meerdere dingen door elkaar, waardoor ik taken half afmaak.

Ik weet dat het allemaal teveel is en toch blijf ik mijn hoofd tegen deze keiharde, hoge muur stoten, dag in dag uit. Dus waarom verander ik het niet? Dit klinkt voor heel veel mensen heel bekend, denk ik.

 

Voor mij werkt het als volgt:

Mijn focus ligt op het resultaat in plaats van het proces – hoe ik het doe.
Dat betekent dat ik een hogere prioriteit stel aan een mooi verslag, dan aan een paar dagen goede nachtrust.
Ik offer het koken van een gezonde maaltijd op om tentamens te halen.
Vervolgens, als ik vrije tijd heb, sleep ik mezelf naar afspraken, terwijl ik eigenlijk gewoon even lekker alleen wil zijn.

Natuurlijk is dit niet representatief voor iedere dag, maar het is wel vaak het geval als er deadlines in zicht zijn. Of als ik weer eens ambitieus mezelf teveel doelen heb gesteld… Hetgeen dat het lastig maakt om dit te doorbreken, is dat ik het inmiddels zo vaak heb aangepakt op deze manier:

Dit gedrag is mijn zekerheid geworden om resultaten te boeken.
Het feit dat resultaten vaak hetgeen zijn dat waardering schept bij anderen, helpt ook niet.
Misschien moet ik gewoon wat ouder worden.
Misschien moet het onderwijs systeem zo veranderen, dat je niet wordt afgerekend op het resultaat van 1 momentopname.
Misschien dit, misschien dat…
Zo zijn er talloze ‘redenen’. Maar simpelweg is het eigenlijk deze reden: Ik heb dit gedrag nog niet aangepast, omdat voor iedere verandering tijd, energie, maar vooral aandacht nodig is. En die aandacht geef ik gewoon niet.

 

Dit aandacht geven, betekent dat ik mijn manier van resultaten boeken moet vervangen. Dat ik vertrouwen moet hebben in mijzelf: Dat het allemaal goed komt, ook als ik niet op mijn kop ga staan. Er vertrouwen in hebben dat – zolang het proces fijn is – resultaten toch wel komen, vroeg of laat, prima of gewoon voldoende.

Ik heb hiervoor wat moed nodig. Maar de aanhouder wint. Misschien moet ik het gewoon weer proberen. Mezelf eraan blijven herinneren: Kies 3 focuspunten iedere dag. 2 daarvan zijn variabel. Nummer 1, de belangrijkste, moet constant blijven:

1.Goed voor mezelf zorgen.

Immers, iemand die blij, ontspannen en gelukkig is, heeft als resultaat een mooi leven. Toch? 😊

 

Janneke

(pseudoniem)

 

Advertenties

2 gedachten over “Maak ik mij te druk? Ik wil teveel! Gastblog Janneke.

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s